اندازه طبیعی پروستات چقدر است؟ (جدول اندازه پروستات)

پروستات یک غده کوچک به اندازه یک گردو است که در دستگاه تناسلی مردان قرار دارد و وظیفه اصلی آن تولید مایعی است که بخشی از منی را تشکیل می دهد. این غده در زیر مثانه و در جلوی رکتوم قرار دارد و مجرای ادرار که ادرار را از مثانه به خارج از بدن می برد، از وسط آن عبور می کند. اندازه پروستات به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت عمومی و سبک زندگی فرد بستگی دارد. در این مقاله از مجله دکتر عبدو به بررسی اندازه طبیعی پروستات، عوامل مؤثر بر آن، تغییرات احتمالی با افزایش سن، و روش های اندازه گیری پروستات می پردازیم. همچنین، یک جدول برای اندازه پروستات در سنین مختلف ارائه می دهیم.

جدول دسترسی به مهم ترین عناوین این مطلب

• وظایف و اهمیت پروستات
• تغییرات پروستات با افزایش سن
• اندازه طبیعی پروستات در سونوگرافی
• حجم پروستات چقدر باید باشد؟
• اندازه پروستات برای عمل جراحی
• عوامل مؤثر بر اندازه طبیعی پروستات
• تاثیرات سن بر اندازه طبیعی پروستات
• جدول اندازه پروستات بر اساس سن
• آیا اندازه پروستات در ۶۰ سالگی سلامت را تحت تأثیر قرار می  دهد؟
• روش های اندازه گیری پروستات
• بیماری های مربوط به اندازه پروستات
• چطور رشد پروستاتم را کنترل کنم؟
• سنگ پروستات چیست؟
• جمع بندی

وظایف و اهمیت پروستات

پروستات با تولید مایعی که بخش مهمی از منی را تشکیل می دهد، نقش کلیدی در باروری مردان دارد. این مایع به تغذیه و حفاظت از اسپرم ها کمک می کند و همچنین در طی انزال به تحرک اسپرم ها کمک می کند. پروستات همچنین عضلاتی دارد که به کنترل جریان ادرار کمک می کنند.

تغییرات پروستات با افزایش سن

پروستات در طول عمر یک مرد تغییرات مختلفی را تجربه می کند. در دوران کودکی و نوجوانی، پروستات به آرامی رشد می کند. اما در سنین میانسالی و بعد از آن، به ویژه پس از 40 سالگی، رشد پروستات تسریع می شود. این رشد می تواند طبیعی باشد، اما گاهی اوقات ممکن است باعث مشکلاتی مانند بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) یا سرطان پروستات شود.

اندازه طبیعی پروستات در سونوگرافی

پروستات، غده ای به اندازه یک گردو است که در سیستم تناسلی مردان نقش بسیار مهمی ایفا می کند. در افراد بالغ، وزن این غده معمولاً بین ۲۰ تا ۲۵ گرم و ابعاد آن حدود ۴×۳×۳ سانتی متر است. به طور کلی شکل آن را می توان به شاه بلوط تفسیر کرد.

پروستات در لگن، درست زیر مثانه قرار گرفته است. مجرای ادراری از وسط این غده عبور می کند. پروستات در میان اندام های مهمی مانند مثانه، راست روده، کیسه های منی و مجرای ادراری قرار دارد. حجم طبیعی پروستات در سونوگرافی به بهترین شکل قابل مشاهده می باشد.

حجم پروستات چقدر باید باشد؟

در بخش قبلی، به بررسی موقعیت و اندازه طبیعی پروستات مردان پرداختیم. اما یکی دیگر از عوامل مهم در ارزیابی سلامت پروستات، حجم آن است. در ادامه پاسخی برای سوال اندازه طبیعی پروستات چند سی سی است؟ خواهیم یافت.

به طور کلی، حجم متوسط پروستات در بزرگسالی حدود 20 میلی لیتر یا 20 گرم است. اما این عدد یک عدد ثابت نیست و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عوامل مختلفی مانند سن، نژاد، ژنتیک و سبک زندگی می توانند بر حجم پروستات تأثیر بگذارند.

دسته بندی حجم پروستات

برای سهولت در تشخیص و درمان بیماری های پروستات، پزشکان معمولاً حجم پروستات را به سه دسته تقسیم می کنند:

• پروستات کوچک: حجمی کمتر از 30 میلی لیتر
• پروستات متوسط: حجمی بین 30 تا 80 میلی لیتر
• پروستات بزرگ: حجمی بیش از 80 میلی لیتر

به طور طبیعی، حجم پروستات با افزایش سن به تدریج بزرگ می شود. این بزرگ شدن در برخی افراد ممکن است منجر به بروز علائم شود و در برخی دیگر هیچ علامتی ایجاد نکند.

اندازه پروستات برای عمل جراحی

یکی از سوالات رایجی که بیماران مبتلا به بزرگ شدن پروستات دارند این است که چه زمانی به جراحی نیاز است؟ پاسخ این سوال به عوامل مختلفی از جمله اندازه پروستات، شدت علائم و سایر شرایط پزشکی فرد بستگی دارد.

به طور کلی، اندازه پروستات یکی از مهم ترین عوامل در انتخاب روش جراحی است. پزشکان معمولاً دو روش اصلی برای جراحی پروستات را پیشنهاد می دهند:

• جراحی بسته (TURP): در این روش که شایع ترین روش جراحی پروستات است، جراح از طریق مجرای ادرار وارد مثانه شده و با استفاده از یک ابزار مخصوص، بافت اضافی پروستات را تراشیده و خارج می کند. جراحی TURP معمولاً برای پروستات هایی با اندازه کمتر از 80 گرم مناسب است.
• جراحی باز: در مواردی که پروستات بسیار بزرگ باشد (بیش از 80 گرم)، ممکن است جراحی باز لازم باشد. در این روش، جراح با ایجاد یک برش در ناحیه شکم، مثانه را باز کرده و بافت پروستات را به طور کامل خارج می کند.

عوامل مؤثر بر اندازه طبیعی پروستات

سن

سن یکی از مهم ترین عوامل مؤثر بر اندازه پروستات است. همان طور که گفته شد، پروستات در مردان جوان به طور معمول کوچک تر است و با افزایش سن، به ویژه بعد از 40 سالگی، پروستات به تدریج بزرگ تر می شود.

ژنتیک

وراثت نیز می تواند بر سایز پروستات تاثیر بگذارد. برخی از مردان ممکن است به دلیل ژنتیک خود، پروستات بزرگ تری داشته باشند.

تغذیه و سبک زندگی

رژیم غذایی و سبک زندگی نیز می توانند بر سلامت و اندازه پروستات تاثیر بگذارند. مصرف غذاهای پرچرب و کم تحرکی می توانند به افزایش خطر بزرگی پروستات کمک کنند.

تاثیرات سن بر اندازه طبیعی پروستات

آیا می دانستید اندازه پروستات شما با افزایش سن تغییر می کند؟ این تغییر کاملا طبیعی است و به دلایل هورمونی و سلولی رخ می دهد. در ادامه به بررسی رابطه بین سن و اندازه پروستات و همچنین عواقب احتمالی بزرگ شدن پروستات می پردازیم.

بزرگ شدن پروستات با افزایش سن، هایپرپلازی خوش خیم پروستات یا به اختصار BPH نامیده می شود. BPH یک بیماری خوش خیم است و به معنای رشد سرطانی پروستات نیست. با این حال، این بزرگ شدن می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم ادراری شود.

اندازه پروستات در مردان جوان معمولاً بین 15 تا 25 گرم است. با افزایش سن، این اندازه به تدریج افزایش می یابد. اندازه طبیعی پروستات در سنین مختلف به صورت زیر می باشد:

• دهه چهارم زندگی: حدود 25 تا 30 گرم
• دهه پنجم زندگی: حدود 30 تا 35 گرم
• دهه ششم و هفتم زندگی: حدود 35 تا 45 گرم

اگر با علائم بزرگی پروستات مواجه هستید، حتماً به پزشک متخصص ارولوژی مراجعه کنید. پزشک با انجام معاینات و آزمایشات لازم، علت علائم شما را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز می کند.

جدول اندازه پروستات بر اساس سن

سن (سال)	حجم تقریبی پروستات ((cm3	طول (cm)	عرض (cm)	ضخامت (cm)
30 – 20	20 – 15	3.5 – 3.0	4.0 – 3.5	2.5 – 2.0
40 – 30	25 – 20	3.7 – 3.2	4.2 – 7.3	2.7 – 2.2
50 – 40	30 – 25	4.0 – 3.5	4.4 – 3.9	2.9 – 2.4
60 – 50	35 – 30	4.2 – 3.7	4.5 – 4.0	3.0 – 2.5
60 – 70	40 – 35	4.4 – 3.9	4.7 – 4.2	3.2 – 2.7
+ 70	45 – 40	4.4 – 4.0	4.8 – 4.3	3.3 – 2.8

آیا اندازه پروستات در ۶۰ سالگی سلامت را تحت تأثیر قرار می دهد؟

با افزایش سن، تغییرات طبیعی در بدن رخ می دهد که پروستات نیز از این قاعده مستثنی نیست. یکی از این تغییرات، بزرگ شدن پروستات است. اما آیا پروستات بزرگتر از حد طبیعی در سن 60 سالگی لزوماً نشانه ای از بیماری جدی است؟

در جوانی، پروستات معمولاً وزنی حدود 20 تا 30 گرم دارد. اما با افزایش سن و به خصوص در دهه ششم زندگی، به دلیل وضعیتی به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)، اندازه طبیعی پروستات در سن ۶۰ سالگی می تواند به 40 تا 50 گرم یا حتی بیشتر برسد. BPH یک بیماری خوش خیم است و به معنای رشد غیرطبیعی و سرطانی سلول های پروستات نیست.

علائم بزرگی پروستات در سن 60 سالگی

بزرگی پروستات می تواند علائمی را به همراه داشته باشد که کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برخی از این علائم عبارتند از:

• تکرر ادرار: احساس نیاز مکرر به ادرار کردن، حتی در شب
• ضعف جریان ادرار: کاهش قدرت جریان ادرار
• احساس تخلیه ناقص مثانه: احساس اینکه مثانه به طور کامل تخلیه نشده است
• مشکل در شروع ادرار: نیاز به تلاش برای شروع ادرار کردن
• قطره قطره شدن ادرار

اگر در سن 60 سالگی یا بالاتر با علائم بزرگی پروستات مواجه شدید، حتماً به پزشک متخصص ارولوژی مراجعه کنید. پزشک با انجام معاینات و آزمایشات لازم، علت علائم شما را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز می کند.

روش های اندازه گیری پروستات

معاینه دیجیتال رکتال  (DRE)

یکی از روش های اولیه و ساده برای ارزیابی اندازه پروستات، معاینه دیجیتال رکتال (DRE)  است. در این روش، پزشک با استفاده از انگشت خود از طریق مقعد پروستات را لمس کرده و اندازه و سفتی آن را بررسی می کند. اگرچه این روش به پزشک کمک می کند تا تغییرات فیزیکی در پروستات را احساس کند، اما برای تخمین دقیق حجم پروستات کافی نیست.

سونوگرافی ترانس رکتال

سونوگرافی ترانس رکتال یکی از دقیق ترین روش ها برای اندازه گیری حجم پروستات است. در این روش، یک پروب کوچک به داخل مقعد وارد می شود که امواج صوتی با فرکانس بالا را به سمت پروستات می فرستد و تصاویر دقیقی از پروستات ایجاد می کند. این تصاویر به پزشک امکان می دهد تا اندازه دقیق پروستات را محاسبه کند.

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی  (MRI)    

MRI نیز برای ارزیابی اندازه و شکل پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. این روش، تصاویری با جزئیات بالا از پروستات ارائه می دهد و به تشخیص ناهنجاری های پروستات مانند تومورها کمک می کند. اگرچه MRI یک روش دقیق است، اما به دلیل هزینه بالا و دسترسی محدود، به عنوان روش اولیه مورد استفاده قرار نمی گیرد.

بیماری های مربوط به اندازه پروستات

پروستات، غده ای است که در سیستم تناسلی مردان نقش مهمی ایفا می کند. متأسفانه، این غده مستعد ابتلا به چندین بیماری است که می تواند کیفیت زندگی مردان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در پاسخ به سوال بزرگ شدن پروستات چه خطری دارد؟ در ادامه، به بررسی رایج ترین بیماری های پروستات می پردازیم:

بزرگی خوش خیم پروستات  (BPH)

با افزایش سن، بسیاری از مردان دچار بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) می شوند که به معنی افزایش حجم پروستات است. این تغییر اندازه می تواند باعث بروز مشکلات ادراری مانند جریان ضعیف ادرار، تکرر ادرار و دشواری در شروع ادرار شود. اگرچه BPH یک بیماری غیرسرطانی است، اما ممکن است به درمان نیاز داشته باشد.

سرطان پروستات

سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در مردان است که معمولاً در سنین بالاتر رخ می دهد. این بیماری می تواند باعث افزایش غیرطبیعی حجم پروستات شود. تشخیص زودهنگام اندازه پروستات در سرطان از طریق معاینات منظم و آزمایش های خونی مانند PSA (آنتی ژن خاص پروستات) امکان پذیر است.

پروستاتیت

پروستاتیت، التهاب یا عفونت غده پروستات است که معمولاً مردان جوان بین 30 تا 50 سال را درگیر می کند. این بیماری به دلیل موقعیت حساس پروستات در سیستم ادراری تناسلی مردان، اغلب به دنبال عفونت های مجاری ادراری یا دستگاه تناسلی ایجاد می شود. علت بروز پروستاتیت یکی از موارد زیر می تواند باشد:

• عفونت باکتریایی: شایع ترین علت پروستاتیت، عفونت باکتریایی است که از مجرای ادرار یا دستگاه تناسلی به پروستات گسترش می یابد.
• عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs): برخی از عفونت های جنسی مانند سوزاک و کلامیدیا می توانند باعث التهاب پروستات شوند.
• مشکلات سیستم ایمنی: اختلالات سیستم ایمنی بدن نیز می توانند خطر ابتلا به پروستاتیت را افزایش دهند.

درمان پروستاتیت معمولاً شامل استفاده از آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن عفونت، داروهای ضد التهاب برای کاهش درد و التهاب و داروهای تسکین دهنده عضلات است. در برخی موارد، ممکن است به درمان های دیگری مانند فیزیوتراپی یا مشاوره نیاز باشد.

اگر پروستاتیت به درستی درمان نشود، می تواند عوارضی مانند عفونت های مجاری ادراری مکرر، آبسه پروستات، ناباروری و مشکلات جنسی را به دنبال داشته باشد.

چطور رشد پروستاتم را کنترل کنم؟

گرچه نمی توان به طور کامل از رشد پروستات جلوگیری کرد، اما با اتخاذ سبک زندگی سالم و مراجعه منظم به پزشک می توان سرعت رشد آن را کاهش داده و از عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد. راه های کنترل رشد پروستات عبارتند از:

• ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک می کند که هر دو برای سلامت پروستات مفید هستند.
• تغذیه سالم: کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود و چربی های اشباع و افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهبود سلامت پروستات کمک کند.
• کنترل وزن: چاقی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های پروستات مرتبط است.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان پروستات را افزایش می دهد.
• کاهش مصرف الکل: مصرف زیاد الکل می تواند به پروستات آسیب برساند.

سنگ پروستات چیست؟

سنگ های پروستات، توده های سخت و کوچکی هستند که در داخل غده پروستات تشکیل می شوند. این سنگ ها معمولاً به رنگ خاکستری-قهوه ای بوده و اندازه آن ها تقریباً به اندازه یک دانه خشخاش است. جالب است بدانید که یک فرد ممکن است تنها یک سنگ پروستات داشته باشد یا اینکه تعداد آن ها به صدها سنگ برسد.

در بسیاری از موارد، سنگ های پروستات هیچ علامتی ایجاد نمی کنند و به طور اتفاقی در حین انجام آزمایشات دیگر کشف می شوند. اما در برخی افراد، این سنگ ها می توانند باعث بروز مشکلاتی شوند، از جمله:

• درد: درد در ناحیه لگن، زیر شکم، آلت تناسلی و مقعد
• مشکلات ادراری: تکرر ادرار، سوزش ادرار، بی اختیاری ادراری، جریان ضعیف ادرار، خون در ادرار
• عفونت های مجاری ادراری: سنگ های پروستات می توانند باعث ایجاد عفونت در مجاری ادراری شوند.

جمع بندی

پروستات یک غده مهم در بدن مردان است که اندازه و سلامت آن نقش اساسی در حفظ عملکرد جنسی و ادراری دارد. با افزایش سن، اندازه پروستات به طور طبیعی افزایش می یابد، اما بزرگ شدن بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلاتی مانند انسداد مجرای ادرار و حتی سرطان پروستات شود.

شناخت اندازه طبیعی پروستات و انجام بررسی های منظم می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات و مدیریت بهتر سلامت پروستات کمک کند. با رعایت تغذیه سالم، حفظ سبک زندگی فعال و مراجعه منظم به پزشک، می توان از بروز مشکلات جدی پروستات پیشگیری کرد و به حفظ کیفیت زندگی در دوران پیری کمک نمود.