لرز و احساس سرما به دلیل از دست دادن وزن اضافی پس از عمل لاغری یکی از عوارض این عمل است، این عارضه طبیعی است و بعد از مدتی برطرف می شود. اگر شما عمل لاغری انجام دادید و این مشکل را دارید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم. در این مقاله از مجله لاغری دکتر عبدو با دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری و روش های مقابله با آن بحث خواهیم کرد.
عمل لاغری به روش های جراحی گفته می شود که در آن با ایجاد تغییراتی در معده و سیستم گوارش، حجم معده کاهش می یابد و مسیر عبور غذا کوتاه می شود. در این حالت فرد نمی تواند غذای زیادی بخورد یا بدن فرصت کمی برای جذب مواد غذایی دارد، کالری دریافتی بدن کاهش می یابد و کاهش وزن رخ می دهد.
در این میان ممکن است به دلایل مختلفی، مقاومت بدن در برابر سرما کم شود و احساس سرما داشته باشد.
👈بیش تر بخوانید: مراقبت های زخم بعد از جراحی لاغری چگونه باید باشد؟
این عارضه بعد از عمل لاغری کاملا طبیعی است و خطری برای فرد به همراه ندارد، بعد از مدت کوتاهی تقریبا ۳ تا ۶ ماه و بدون نیاز به درمان، برطرف می شود و بدن به حالت طبیعی خود باز می گردد.
👈بیش تر بخوانید: آیا با روش عمل لاغری جواد خیابانی آشنایی دارید؟
دلایلی که باعث کاهش مقاومت بدن در برابر سرما بعد از جراحی لاغری می شوند، شامل موارد زیر هستند:
افراد چاق به دلیل داشتن چربی زیر پوستی و بافت چربی اضافی در بدن نسبت به بقیه افراد کمتر احساس سرما می کنند. این چربی اضافی از بدن در برابر سرما محافظت می کنند و گرما بدن را نگه می دارد، یعنی نقش عایق را برای بدن ایفا می کنند.
اما با انجام عمل لاغری، کالری دریافتی کاهش می یابد و بدن برای تامین انرژی خود روند چربی سوزی را شروع می کند و با از دست دادن چربی، مقاومت بدن نسبت سرما کاهش می یابد.
کالری دریافتی، توسط بدن به منظور تامین انرژی برای سوخت و ساز و متابولیسم مصرف می شود. همه متابولیسم های بدن و سوخت و ساز آن به انرژی وابسته هستند. زمانی که کالری دریافتی و مولکول ها غذا، تجزیه و به انرژی تبدیل می شود، مقداری گرما نیز تولید خواهد شد.
با کاهش کالری دریافتی بدن برای حفظ انرژی، سوخت و ساز را خود را محدود می کند، در این میان واکنش های بدن کاهش می یابند و تولید گرما نیز کم می شود. در واقع بدن برای زنده ماندن فرد در شرایطی که کالری کم دریافت می کند، خود را با شرایط سازگار خواهد کرد و سوخت و ساز را کاهش می دهد.
احساس سرما بعد از عمل لاغری ممکن است به دلیل کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. بعد از جراحی لاغری به دلیل محدودیت غذایی در دوره نقاهت، کاهش کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد مغذی، احتمال کمبود مواد مغذی مانند ویتامین ها، آهن و … وجود دارد.
مثلا کمبود آهن در بدن آهن منجر به کم خونی می شود. کم خونی در کاهش تولید گلبول های قرمز خون و ضعیف شدن جریان خون نقش دارد. کاهش جریان خون سبب احساس سردی در دست و پاها، ضعف، خستگی، رنگ پریدگی و … می شود.
به دلیل حذف کربوهیدرات ها به مدت چند هفته بعد از عمل لاغری، بدن وارد فاز کتون و چربی سوزی می شود. این شرایط سبب تغییر در سطح هورمون های انسولین و تیروئید می شود، این تغییرات در کاهش مقاومت بدن نسبت به سرما نقش دارند.
افراد چاق به دلیل اضافه وزن برای تحرک و راه رفتن نیاز به انرژی بیشتری دارند، در هنگام صرف انرژی برای تحرک، مقداری گرما نیز تولید می شد و اما بعد از عمل لاغری و کاهش وزن دیگری نیازی به صرف انرژی زیاد و تولید گرما نیست.
👈بیش تر بخوانید: آیا با انواع ورزش بعد از عمل لاغری آشنایی دارید؟
برای گرم نگه داشتن فرد بعد از عمل لاغری و جلوگیری از احساس سرما باید موارد زیر را به خوبی رعایت کرد:
از عوارض عمل لاغری احساس سرما و لرز در بدن است، این حالت به دلیل کاهش چربی ذخیره، کاهش متابولیسم، تغییر سطح هورمون ها، کم خونی و عدم تولید گرما بروز می کند و اصلا خطری برای فرد ندارد.
می توان با مصرف مکمل های غذایی، پوشیدن لباس گرم، ورزش منظم، دوش آب گرم و نوشیدن مایعات گرم با سرمای بدن مقابله کرد.